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交感神經

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要維持交感神經的正常運作,規律的作息是關鍵,

而良好的睡眠品質則是其中不可或缺的一部分。

充足的睡眠能夠幫助大腦和身體進行恢復,

讓你每天精神飽滿。

適當的運動則能促進血液循環,改善身心健康。

腸胃健康也非常重要,

長期便秘會對整體健康產生負面影響,因此要多攝取纖維和水分。

#交感神經 #規律作息 #良好睡眠

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