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養成良好習慣

養成良好習慣確實不容易,

但是它能帶來長遠的好處。

讓我分享一些觀念,幫助你養成好習慣:
複利效應:養成好習慣後,

會帶來龐大的複利效應。每天進步1%,
一年後你將進步37.78倍1。

身份認同:重要的是利用身份認同。
想成為某種人,就從行動開始,

持續做相關的事情,讓自己相信「我是這樣的人」。

21天原則:連續21天做同一件事,
它就會變成習慣。

持之以恆,讓新的行為模式在大腦中定型。

讓我們一起養成好習慣,為更好的未來打下基礎吧!

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養成良好習慣

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