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危機意識

恐懼是一種自然的人類情感，

在面對危險或威脅時，

感到害怕是正常的。

然而，恐懼也可能是一種危機意識，

提醒我們需要採取行動保護自己。

當我們感到恐懼時，

重要的是保持鎮定。

慌亂只會讓情況變得更糟。

深呼吸，放鬆身體，並試著評估情況。

#恐懼 #危機意識 #保持鎮定 #維護安全 #心理健康

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