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色胺酸是身體製造血清素的主要元素,而血清素是神經傳導的主要物質,多吃含色胺酸的食物,可以預防失眠、憂鬱或躁鬱等問題,整體而言他都會建議門診上的病患多喝牛奶,或多吃香蕉。
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色胺酸是身體製造血清素的主要元素,而血清素是神經傳導的主要物質,多吃含色胺酸的食物,可以預防失眠、憂鬱或躁鬱等問題,整體而言他都會建議門診上的病患多喝牛奶,或多吃香蕉。
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