慢生活的本質內涵是放慢生活的腳步,過有意義的生活但不揮金如土。另一個重要原則是與他人共享閒暇時光,特別是心愛之人。簡單的生活,並減少「壓力,加班,和可能伴隨著它的心理代價」。它強調在日常生活中尋找工作與生活的平衡,並專注於個人價值的實現。

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